Хардкор:
Летний сезон
Старт курса
22 июня
Саша Митрошина
Дима Путылин
Создай спортивную фигуру за 6 недель вместе с Димой Путылиным и Сашей Митрошиной
образовательно-тренировочный курс с программой тренировок для дома и в фитнес-клубе, с психологической поддержкой и программой питания
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все правильно и с научным подходом.
Мы разработали научно доказанную программу домашних тренировок, систему питания и комплекс психологической поддержки, которые помогут тебе тренироваться дома с пользой для тела и духа.
Неважно какие у тебя цели: создать рельефное тело, набрать массу или стать стройнее - всего этого можно достичь, оставаясь дома!
Мы надеемся, что скоро фитнес-клубы откроют свои двери и можно будет тренироваться в залах, поэтому мы подготовили для тебя бонус: в этот раз ты получишь ДВЕ ПРОГРАММЫ тренировок В ОДНОМ КУРСЕ: для дома и для фитнес-клуба!!
Если тебе удобнее тренироваться дома или ты временно уедешь в отпуск, в командировку по работе - пользуйся эффективной программой домашних тренировок
Если появится возможность тренироваться в зале - мы приготовили проверенную четырехдневную силовую программу высокоинтенсивного тренинга, которая уже приводила к невероятным изменениям участников предыдущих марафонов
А пока давай посмотрим, как проходит твоя самоизоляция, если ты
Тренируешься самостоятельно
Проходишь курс «Хардкор»
Отчаянно пытаешься найти программы тренировок в интернете, разгребая информационный мусор
Делаешь какие-то упражнения совсем не понимая, что они тебе дают и будет ли от них польза
У тебя нет четкого плана тренировок
Не видишь своего прогресса, потому что не знаешь, как его замерять
Забиваешь на тренировки уже через 3 дня, потому что лень
Незаметно для себя начинаешь чаще тусоваться у холодильника, начинаешь набирать лишнего
Правильное питание становится твоей полезной привычкой
Видишь свой прогресс, делишься своими успехами с остальными и получаешь возможность выиграть ценный приз
Тренируешься по четко прописанной программе, доказавшей свою эффективность на тысячах учеников Димы Путылина
Общаешься на вебинарах с психологом и радуешься жизни
Получаешь моментальную поддержку по любому вопросу связанному с питанием и тренировками - тебе всегда есть к кому обратиться
Заботливые кураторы контролируют правильность выполнения твоих упражнений
Ведущие курса
Дима Путылин
Саша Митрошина
Фитнес-блогер
Блогер с 2млн+ подписчиков
Сертифицированный фитнес-инструктор с европейским образованием.

Фитнес-блогер с 25 летним стажем тренировок в спортзале

Опыт успешного похудения имеют его клиенты в Мексике, США, Великобритании, Германии, Голландии, Франции, Испании, Чехии, Украине, Катаре, Новой Зеландии и в Объединенных Арабских Эмиратах

Проводит семинары по тренировкам и питанию фитнес-клубах Москвы и крупных городов России

Автор он-лайн видеокурсов тренировок для зала и для дома. Лауреат премии «Спорт и Россия» 2019 года
10 лет занималась каратэ, а 3,5 года назад попала в тренажерный зал и влюбилась в это место

Окончила курсы FPA по специальности «Персональный тренер по фитнесу»

Погрузилась в мир научного подхода к тренировкам и продолжает самозабвенно тренироваться, параллельно проводя лекции и мастер-классы по питанию и тренировкам
Что тебя ждет на курсе?
Программа тренировок в домашних условиях на 6 недель для женщин и мужчин
Тщательно проработанная программа занятий с видео-демонстрацией правильности выполнения упражнений и пояснениями по технике
Телеграм-чат «Болталка»
Для мотивации, эмоциональной поддержки и неформального общения на любые темы связанные с прохождением учебно-тренировочного курса
Телеграм Чат-бот «Тренерский»
Ты можешь задать любой вопрос по правильности и технике выполнения упражнений, а профессиональные фитнес-тренеры и врач дадут тебе развернутые комментарии.
Отслеживание и корректировка техники выполнения упражнений происходит по присланным тобой видео.
Доступ к аккаунту курса в Instagram, где проводятся еженедельные закрытые прямые эфиры от Димы Путылина только для участников курса, ответы на актуальные вопросы касательно тренировок, питания и мотивации
Подробные руководства по питанию с подсчетом каллорий и без
Вебинары по психологии от профессионального психотерапевта Ольги Размаховой
Возможность выиграть один из трех главных призов
Среди участников мы разыграем ценные призы
Программа тренировок для фитнес-клуба на 6 недель для женщин и мужчин
Тщательно проработанная программа занятий с видео-демонстрацией правильности выполнения упражнений и пояснениями по технике
Еженедельные отчеты для замера твоей эффективности
Варианты участия:
Программа тренировок для дома
Программа тренировок для фитнес-клуба
Книга простых рецептов и готовые рационы на 1300, 1500 и 1700 калорий
Гайд по подсчету калорий Just do eat
Гайд по питанию без подсчета калорий Just do eat 2
4 вебинара с психологом
Гайд по анти-стресс медитации
Гайд по витаминам и минералам
Руководство по белку
Вебинар Димы Путылина «Почему я не худею?»
Доступ в телеграм чат эмоциональной поддержки
Доступ к чат-боту для общения с тренерами и врачом
Возможность участвовать в конкурсе и выиграть приз
Доступ к закрытому аккаунту Instagram
Две часовые консультации по скайп с Димой Путылиным
Доступно всего 5 пакетов
4 990 р.
5 990 р.
29 990 р.
Программа тренировок для дома
Программа тренировок для фитнес-клуба
Книга простых рецептов и готовые рационы на 1300, 1500 и 1700 калорий
Гайд по подсчету калорий Just do eat
Гайд по питанию без подсчета калорий Just do eat 2
4 вебинара с психологом
Гайд по анти-стресс медитации
Гайд по витаминам и минералам
Руководство по белку
Вебинар Димы Путылина «Почему я не худею?»
Доступ в телеграм чат эмоциональной поддержки
Доступ к чат-боту для общения с тренерами и врачом
Возможность участвовать в конкурсе и выиграть приз
Доступ к закрытому аккаунту Instagram
Две часовые консультации по скайп с Димой Путылиным
4 990 р.
Программа тренировок для дома
Программа тренировок для фитнес-клуба
Книга простых рецептов и готовые рационы на 1300, 1500 и 1700 калорий
Гайд по подсчету калорий Just do eat
Гайд по питанию без подсчета калорий Just do eat 2
4 вебинара с психологом
Гайд по анти-стресс медитации
Гайд по витаминам и минералам
Руководство по белку
Вебинар Димы Путылина «Почему я не худею?»
Доступ в телеграм чат эмоциональной поддержки
Доступ к чат-боту для общения с тренерами и врачом
Возможность участвовать в конкурсе и выиграть приз
Доступ к закрытому аккаунту Instagram
Две часовые консультации по скайп с Димой Путылиным
5 990 р.
Программа тренировок для дома
Программа тренировок для фитнес-клуба
Книга простых рецептов и готовые рационы на 1300, 1500 и 1700 калорий
Гайд по подсчету калорий Just do eat
Гайд по питанию без подсчета калорий Just do eat 2
4 вебинара с психологом
Гайд по анти-стресс медитации
Гайд по витаминам и минералам
Руководство по белку
Вебинар Димы Путылина «Почему я не худею?»
Доступ в телеграм чат эмоциональной поддержки
Доступ к чат-боту для общения с тренерами и врачом
Возможность участвовать в конкурсе и выиграть приз
Доступ к закрытому аккаунту Instagram
Две часовые консультации по скайп с Димой Путылиным
29 990 р.
3 990 р.
3 990 р.
4 490 р.
4 990 р.
18 июня
19 июня
20 июня
22 июня
Стоимость будет возрастать, поэтому запишитесь сейчас, чтобы закрепить за собой наилучшие условия:
Пакет "Могу сам"
4 990 р.
21 июня
4 990 р.
4 990 р.
5 490 р.
5 990 р.
18 июня
19 июня
20 июня
22 июня
Пакет "Команда поддержки"
5 990 р.
21 июня
Результаты участников прошлых потоков:
Отзывы участников:
Посмотри видеоотзывы наших участниц
Ты получишь профессиональную
поддержку от опытных экспертов
Вопросы:
Сколько будет идти курс?
Курс рассчитан на 6 недель
Для кого подходит курс?
Для мужчин и женщин. Программа тренировок одинаковая, разница лишь в применяемых весах и нагрузке
Нужно ли мне дополнительное оборудование?
Да, вам понадобятся небольшие гантели и фитнес-резинки/эспандеры, если тренируетесь дома
Нужен ли абонемент в фитнес-клуб?
Да, если фитнес-клубы откроют и вы захотите начать тренироваться в зале по нашей отдельной программе тренировок, которая тоже будет на курсе.
Как получить скидку?
Для участников прошлых потоков курса и покупателей продуктов проекта "Точный фитнес" - скидка на пакет "Команда поддержки" 1000 р. Для того, чтобы ее получить введите e-mail, который использовали при покупке продуктов проекта "Точный фитнес"
Есть ли противопоказания к тренировкам?
По вопросам противопоказаний к физическим нагрузкам необходимо обращаться к врачу
Made on
Tilda