Как достигать своих целей, занимаясь дома.
Начало
16 апреля в 19:00
Саша Митрошина
Дима Путылин
Секреты питания
и эффективных тренировок
Бесплатный вебинар
Как достигать своих целей, занимаясь дома
Начало
16 апреля в 19:00
Саша Митрошина
Дима Путылин
Бесплатный вебинар
Секреты питания
и эффективных тренировок
Карантин рано или поздно закончится, а лето неизбежно наступит)
Как сохранить свою фигуру, продолжать двигаться к своим спортивным целям, когда ты круглые сутки находишься рядом с холодильником? А еще постоянные стрессы из-за кризиса и негативных новостей так и тянут "заесть" переживания...
Все просто
Приходи на вебинар и получи заряд позитива и полезнейшей информации о том, как внедрить правильные привычки в свою жизнь.
1 Раздел
Энергетический баланс

Термодинамика

7000 калорий на килограмм потери веса?

Рекомпозиция

Набор массы на дефиците

Похудение на дефиците

Рефиды

Оптимизация потребления энергии
Результат
Ты узнаешь, из каких аспектов состоит энергообмен твоего организма. Разберешься, почему идея перетренировать в зале то, что ты переедаешь не работает. Получишь достоверную информацию о том, можно ли худеть и набирать мышечную массу одновременно. Полезны ли рефиды и читмилы.
2 Раздел
Стимулы роста в зале и дома

Активация мышечных волокон/утомление

Эффективность тренировок с низким весом

Принципы домашних тренировок
Результат
Ты узнаешь, что стимулирует мышечный рост и какими инструментами тренинга можно пользоваться дома для того, чтобы продолжать совершенствовать свою фигуру получишь конкретные рекомендации о том, как сделать тренировки в четырех стенах максимально эффективными
Питание
Тренировки
3 Раздел
Оптимальное время для тренировки

Сон
Результат
В этом разделе ты получишь конкретные советы, как использовать время в течение суток проведенных дома с пользой: в какие часы твое тело способно на максимальную отдачу физической тренировки и как нормализовать свой сон, который напрямую связан с твоими успехами в жиросжигании
Биоритмы
О чем поговорим на вебинаре:
1 Раздел
Энергетический баланс

Термодинамика

7000 калорий на килограмм потери веса?

Рекомпозиция

Набор массы на дефиците

Похудение на дефиците

Рефиды

Оптимизация потребления энергии
Результат
Ты узнаешь, из каких аспектов состоит энергообмен твоего организма. Разберешься, почему идея перетренировать в зале то, что ты переедаешь не работает. Получишь достоверную информацию о том, можно ли худеть и набирать мышечную массу одновременно. Полезны ли рефиды и читмилы.
2 Раздел
Стимулы роста в зале и дома

Активация мышечных волокон/утомление

Эффективность тренировок с низким весом

Принципы домашних тренировок
Результат
Ты узнаешь, что стимулирует мышечный рост и какими инструментами тренинга можно пользоваться дома для того, чтобы продолжать совершенствовать свою фигуру получишь конкретные рекомендации о том, как сделать тренировки в четырех стенах максимально эффективными
Питание
Тренировки
3 Раздел
Оптимальное время для тренировки

Правильный сон
Результат
В этом разделе ты получишь конкретные советы, как использовать время в течение суток проведенных дома с пользой: в какие часы твое тело способно на максимальную отдачу физической тренировки и как нормализовать свой сон, который напрямую связан с твоими успехами в жиросжигании
Биоритмы
О чем поговорим на вебинаре:
Почему тебе обязательно стоит прийти на вебинар?
Ты получишь только проверенную и научно обоснованную информацию о тренировках дома и правильном питании
Поймешь, как избавиться от влияния стрессов и направить всю энергию на внедрение полезных привычек в твою жизнь
Получишь план по составлению программы питания и тренировок дома
Сможешь задать вопросы Диме Путылину в прямом эфире
Ведущий вебинара
Дима Путылин
Фитнес-блогер
«Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам»
Три высших образования, владение двумя иностранными языками, карьера в сфере маркетинга и PR и бицепс 50 см. В 16 лет начал качаться, посмотрев фильмы с Арнольдом Шварценеггером, и с тех пор тренируется уже 25 лет. Не довольствуется поверхностными знаниями и глубоко погружен в мир доказательного бодибилдинга. Изучил каждый аспект тренинга и питания, даёт только ту информацию, которую проверил на себе.

Подтверждает всё, что говорит, ссылками на российские и зарубежные исследования, достоверно проверяет всю информацию.
Другие проекты Димы:
Made on
Tilda